ကောင်းမွန်တဲ့အာဟာရတွေက ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ နှလုံးရောဂါနဲ့ သွေးတိုးရောဂါလိုမျိုး ဆီးချိုသွေးချိုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကနေကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖျော်ရည်နှင့်စွပ်ပြုတ် သောက်သုံးခြင်းက အသီးအနှံများ…
အာဟာရအတွက် အထူးအစားအစာများသည် သင့်သွေးတွင်းဂလူးကိုစ့်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အမှန်တကယ်ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။ သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုကကောဘာဖြစ်မလဲ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူ သန်းပေါင်း ၅၀၀ ကျော်သည် ဆီးချိုသွေးချိုကို..
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြီးမားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ထိခိုက်လာမှသော ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကြီးကြီးမားမား ဖျားနာခြင်း သို့ နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုရှိကြောင်းသိရှိနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အင်ဆူလင်ပမာဏတည်ငြိမ်မှုသည် ဆီးချို…
ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူဦးရေ ၄၁၅ သန်းခန့်က ဆီးချိုသွေးချိုရှိသူများဖြစ်ပြီး1ကျွန်ုပ်တို့သည်ထိုသူများထဲကတစ်ယောက်ကို ကောင်းမွန်တဲ့အကြံဉာဏ်များပေးနိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးများစွာရှိပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချိုရှိခြင်းကို ဖြေရှင်းရခြင်းက…
ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရှိသူများအတွက် အထိမ်းအမှတ်နေ့မှာ သင့်ကိုယ်သင်ဘယ်လောက်ထိ ဂရုစိုက်ပြီးသွားပြီလဲ။ ဤနေ့သည် ဆီးချိုသွေးချိုအပေါ် အထင်အမြင်လွဲများမှုများအတွက် အသိပေးရန် ရည်ရွယ်ထားသော်လည်း ..
“အမျှင်ဓာတ်သည် ကောင်းမွန်ပြီး သင့်ကို ဗိုက်ဝစေပါတယ်” ဆိုတာ သင့်အစားအစာများမှာပိုမိုပါဝင်ဖို့အတွက် အဓိက အကြောင်းအရင်းများစွာထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းသော ပုံမှန်ကစီဓာတ်များ (ဥပမာ ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများ၊…
ဆီးချိုသွေးချိုရှိနေသူများအတွက် စားလို့မရတဲ့အရာတွေအရမ်းများနေတဲ့အခါမှာ ဘာစားလို့ရလဲဆိုတာသိရဖို့က စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်လာပါတယ်။ဒါပေမဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်းဟာ ဆီးချိုသွေးချိုကို ထိန်းနိုင်ဖို့နဲ့ ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နိုင်ဖို့အတွက် ..
ကစီဓာတ်ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းက ကောင်းသောရွေးချယ်ခြင်းလို့ဘာလို့ဆိုနိုင်တာလဲ။နောက်တစ်ခုက Glucerna မှာပါဝင်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေဟာဘာကြောင့် ဆီးချိုသွေးချိုတွေရှိသူတွေအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသော အာဟာရများလို့ …
ဆီးချိုသွေးချိုနဲ့ ပတ်သက်လာရင် လူတိုင်းမှာ အတွေးအမြင်တွေ အကြံပြုချက်တွေရှိနေပါတယ်။ ထုံးတမ်းဓလေ့တိုင်းမှာလည်း ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေဖို့နဲ့ ပျောက်ကင်းစေဖို့ဆိုပြီး နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ စားသောက်မှုပုံစံတိုင်းဟာ…
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားဆဲလ်များရဲ့ စွမ်းရည်ကို ကျဆင်းစေခြင်းက ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့ ခုခံစွမ်းအားနည်းပါးခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကြောင့်၊ ဆီးချိုသွေးချို ကို ထိန်းထားနိုင်ဖို့ဟာ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ …
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှုသည် တည်ငြိမ်ပြီး စိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်သွေးတွင်း ဂလူးကို့စ်များ မြင့်တက်နေခြင်းကို ထိန်းညှိခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော်…
ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါများသည် သွေးထဲတွင် ဂလူးကို့စ်ပါဝင်ခြင်း မြင့်မားသောကြောင့် မလိုအပ်သော ဒဏ်ရာများနှင့် အနာကျက် ကြာခြင်းများကို ဖြစ်စေသည်။ သွေးတွင်း ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် သွေးကြောငယ်များကို…
